เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่เปลี่ยนแปลงของ John
วิปัสสนาเกี่ยวกับการเลิกความอดทนจากกัญชา
ผู้สูบบุหรี่เป็นประจำเกือบทุกคนจะหยุดพัก T-break หรือที่เรียกว่าการหยุดพักกัญชาเป็นครั้งคราว ในบางครั้งคุณจะพบกับใครสักคนที่ทุ่มเทมากจนไม่ได้จงใจหยุดงานเลยตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น แต่บ่อยครั้งที่นี่คือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับกัญชา เมื่อผู้ใหญ่ได้รับความไว้วางใจด้วยตัวเลือกในการเลือกสั่งจ่ายยากัญชาด้วยตนเอง ผ่านแหล่งข้อมูลที่มีความรู้ เราก็สามารถพัฒนาความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรากับพืชและการเชื่อมโยงระหว่างโลกภายในและโลกภายนอกของเราได้อย่างมีสติ
กัญชาเป็นพลังงานของผู้หญิง เธอไม่ได้เรียกว่าแมรี่เจนโดยไม่มีเหตุผล! เธอช่วยให้คุณเข้าถึงโลกภายในของคุณ เธอสามารถทำให้รายละเอียดมากหรือน้อย และสะดวกสบายมากขึ้นหรือน้อยลง ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย นี่คือเหตุผลที่กัญชาทำให้คุณรู้สึกรุนแรงและมีความคิดที่เข้มข้น หากมีบางอย่างไม่ถูกต้องในโลกภายในหรือโลกภายนอกที่คุณอาจหลีกเลี่ยงโดยไม่รู้ตัว กัญชามักจะแสดงสถานการณ์ต่างๆ ให้คุณเห็นว่าบางสิ่งควรเป็นหรือไม่ควรเป็นอย่างไร หากคุณต่อต้านการยอมรับหรือเรียนรู้บางสิ่ง ปรากฏการณ์นี้อาจทำให้อึดอัดได้
สำหรับบางคน การสูบบุหรี่ถือเป็นการหลีกหนีจากโลกภายนอก และเราสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาของเราได้ด้วยการสูบบุหรี่ สิ่งนี้อาจตีความได้ว่าไม่ดีต่อสุขภาพพอๆ กับเมื่อเราไม่สูบบุหรี่ ปัญหาต่างๆ จะกลับมาอีกครั้ง และเราจะหงุดหงิดและไม่สบายใจกับชีวิตที่มีสติ อาจเป็นเพราะเรากำลังประสบกับความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลกับกัญชา
ในทางกลับกัน นี่อาจจำเป็น คุณอาจเคยประสบกับบาดแผลทางใจที่รุนแรงมากจนคุณต้องหนีจากโลกภายนอกมาระยะหนึ่งเพื่อจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณโดยการลดรอยแผลเป็นทางอารมณ์ในระยะยาวให้เหลือน้อยที่สุด
เมื่อจิตวิทยาพื้นฐานกลายเป็นกระแสหลักมากขึ้นเรื่อยๆ และแนวคิดเรื่องสุขภาพที่เป็นอิสระมีเพิ่มมากขึ้น การใช้กัญชาอย่างถูกกฎหมายเปิดโลกกว้างให้ผู้คนได้สำรวจโลกภายในของตนในฐานะพลเมืองผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้ ความไว้วางใจนี้ช่วยให้ผู้คนมีความสงบสุขเข้าสู่โลกภายในของตนโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกจับกุมและถูกจำคุกเพราะพยายามรู้สึกดีขึ้น
การไว้วางใจให้ผู้ใหญ่เรียนรู้เกี่ยวกับความต้องการทางอารมณ์และร่างกายของตนเองย่อมมีความเสี่ยง ผู้ใหญ่บางคนไม่ได้มีสติ 100% ตลอดเวลา ดังนั้นพวกเขาจึงอาจจบลงด้วยการสูบบุหรี่มาก แม้ว่าพวกเขาจะพบคำตอบ แต่พวกเขาลืมมันไปก่อนที่จะรู้ตัว
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะมีการหยุดพักเป็นระยะๆ คุณต้องปล่อยให้จิตวิญญาณของกัญชาเตือนคุณถึงสิ่งที่เธอช่วยเหลือคุณ หากคุณยังคงอยู่ในโลกสีเขียวที่เต็มไปด้วยควัน 100% อาจมีความเสี่ยงที่จะสูญเสียความเฉียบแหลมและความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับสิ่งธรรมดา ความเจ็บปวดจากความทุกข์ทรมานเป็นเหตุให้คนจำนวนมากรวมทั้งฉันสูบบุหรี่ทุกวัน ถึงกระนั้นฉันก็พบว่าความซ้ำซากจำเจเป็นเหมือนคุณลุงที่น่าเบื่อแต่ไว้ใจได้ซึ่งสามารถช่วยเหลือคุณได้จริงๆ ในบางครั้ง
เราทุกคนคงคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่า ‘you can’t have day without night’ หรือ ‘you can’t have warm without cold’. เช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถ ‘สูง’ โดยไม่ต้อง ‘มีสติ’ ความมีสติทำให้เราตระหนักได้ว่ากัญชาทำให้เราคิดและรู้สึกอย่างไร จริงๆ แล้วเราสามารถรับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมจากการเดินทางของเราได้โดยใช้การเปรียบเทียบระหว่างความรู้สึกสูงส่งกับความรู้สึกเงียบขรึม
บทความสนับสนุนเพื่อการอ่านเพิ่มเติม:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37329730/
https://www.uvm.edu/health/t-break-take-cannabis-tolerance-break
